Praxis für Psychotherapie
“Es gibt einen Weg den keiner geht, wenn du ihn nicht gehst.”
WERNER SPRENGER
INTEGRATIVE THERAPIE
Integrative Therapie (IT) ist ein anerkanntes Psychotherapieverfahren, das entlang wissenschaftlicher Erkenntnisse beständig weiterentwickelt wird. Die IT verbindet bewährte tiefenpsychologische, psychodramatische, gestalt- und verhaltenstherapeutische Wurzeln zu innovativer Theorie und Praxis. In der Behandlung zur Besserung von Leidenszuständen und Heilung bei psychischen, psychosomatischen und psychosozialen Erkrankungen ist die therapeutische Beziehung eine wesentliche Voraussetzung. Dies geschieht vor dem Hintergrund eines zukunftsorientierten bio-psycho-sozial-ökologischen Menschenbildes. Auf dieser Grundlage wird es möglich, Nach- und Neusozialisation sowie Kreativität zu fördern, alternative und korrektive Erfahrungen zu ermöglichen und tragfähige Beziehungsstrukturen und Zukunftsentwürfe zu entwickeln. Es kommen Einzel-, Gruppen-, Familien-, und Netzwerktherapien sowie eine Vielzahl von kreativen Methoden und Techniken zur Anwendung.
Weitere Informationen zur IT finden Sie auf der Homepage der Fachsektion IT des ÖAGG.
PSYCHOTHERAPIE
Psychotherapie ist ein eigenständiges medizinisches Heilverfahren für die Behandlung von psychischen, psychosozialen oder auch psychosomatisch bedingten Verhaltensstörungen und Leidenszuständen. Zweck einer Psychotherapie ist, seelisches Leid zu heilen oder zu lindern, in Lebenskrisen zu helfen, gestörte Verhaltensweisen und Einstellungen zu ändern sowie die persönliche Entwicklung und Gesundheit zu fördern.
Eine Psychotherapie kann unter anderem bei folgenden Problemen sinnvoll sein:
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Ängste, die die Lebensqualität einschränken
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belastende Zwangsgedanken und Zwangshandlungen
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Depressionen
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Süchte
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somatopsychische und chronische Erkrankungen
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psychosomatische Erkrankungen (Krankheiten, die mit ungelösten und belastenden psychischen Problemen zusammenhängen)
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funktionelle Störungen (häufig wiederkehrende körperliche Beschwerden, die keine organische Ursache haben)
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belastende Lebenssituationen und Lebenskrisen
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Probleme und Krisen in der Partnerschaft und in der Familie
Weitere Informationen zu Psychotherapie finden Sie auf der Homepage des ÖBPV.
Einen kompakten "Beipackzettel" zu Psychotherapie mit allen relevanten Informationen inklusive Risiken und Nebenwirkungen, finden Sie hier.
"Wenn zwei Instrumente miteinander in Resonanz treten, dann bedeutet das, dass jedes in seiner Eigenfrequenz spricht und auf das andere reagiert. Ich meine mit Resonanz eine Beziehung zur Welt, in der man einerseits offen ist um sich berühren zu lassen, vielleicht ergreifen zu lassen, aber andererseits auch selber seine eigene Stimme entfalten kann und damit etwas oder jemanden erreichen kann in der Welt."
HARTMUT ROSA
GRUPPENTHERAPIE
Die grundlegende Natur unseres menschlichen Daseins ist ausgerichtet auf das in Beziehung sein. In unserem Gewordensein haben die Anderen mitgewirkt. In den Gruppen unseres Lebens gestalten sich menschliche Kontakte, Begegnung, Beziehung, Ziele, Aufgaben, Dynamik und Struktur. In ihnen entwickeln sich Atmosphären und Emotionalität. Sie sind Quelle von Kränkung, Verletzung und Traumatisierung ebenso wie von Zuneigung, Wachstum und Heilung.
Gruppenpsychotherapie ist erheblich kostengünstiger als Einzeltherapie, dabei aber keinesfalls eine "billige Notlösung". Die Effektivität dieser Therapieform wurde in diversen Studien nachgewiesen. Darüber hinaus bietet die Gruppe Wirkfaktoren, die in einer Einzeltherapie nicht möglich sind wie beispielsweise Zugehörigkeits- und Akzeptanzerfahrung, das Erleben für andere Menschen wichtig zu sein oder die Erfahrung mit seinem Erleben nicht alleine zu sein.
Aus persönlicher Erfahrung in der therapeutischen Arbeit mit Gruppen, aber auch aus meiner Selbsterfahrung als Gruppenteilnehmer, weiß ich um die (Heil-)Kraft der Gruppe. Diese Erfahrung möchte ich Ihnen gerne ermöglichen.
Sollten Sie an der Teilnahme in einer Gruppe interessiert sein, führe ich mit Ihnen ein unverbindliches Erstgespräch im Einzelsetting (siehe Rahmenbedingungen) um zu klären, ob Gruppenpsychotherapie für Sie die geeignete Therapieform darstellt.
Geplant sind eine Männergruppe sowie eine offene Gruppe, mit vorerst 14-tägigen abendlichen Gruppenterminen à 120 min. Die Kosten betragen € 60,- pro Abend mit Absageregelung (siehe Rahmenbedingungen).
Wenn Sie darüber hinaus noch Fragen haben, zögern Sie nicht mich zu kontaktieren.
“In einer Welt, die überflutet wird von belanglosen Informationen, ist Klarheit Macht.”
YUVAL NOAH HARARI
BERATUNG
In der psychosozialen Beratung begleite ich Sie in der Bewältigung von herausfordernden Situationen, Entwicklungsbedürfnissen oder Konflikten. Gemeinsam, strukturiert und zielgerichtet bearbeiten wir Ihre persönlichen oder beruflichen Fragestellungen um zu Klarheit, neuen Perspektiven und Lösungsansätzen zu kommen.
Im Unterschied zur Psychotherapie, bearbeiten wir in der Beratung ein zeitlich und inhaltlich abgegrenztes Anliegen, beispielsweise einen aktuellen Konflikt, einen konkreten Entscheidungsfindungsprozess oder eine Entwicklungsaufgabe, die nicht mit einem hohen Leidensdruck einhergehen. Dabei bleiben wir in der Regel auf der kognitiven Reflexionsebene, ohne tiefgehende emotionale Beteiligung (psychotherapeutische "Tiefung").
Sollten Sie unsicher sein ob Psychotherapie oder Beratung das Richtige für Sie ist, können wir das gemeinsam in einem unverbindlichen Erstgespräch klären.
“Erkenntnis ist nicht nur das Verstehen von Fakten, sondern das tiefe Eindringen in die innersten Widersprüche und Konflikte unseres Wesens.”
ERICH FROMM
RAHMENBEDINGUNGEN
VERSCHWIEGENHEIT
Gemäß § 15 des Psychotherapiegesetzes, unterliege ich als Psychotherapeut einer strengen Verschwiegenheitspflicht. Diese Verschwiegenheit ist die Basis des geschützten Raumes den Psychotherapie bietet und die Voraussetzung für das besondere Vertrauensverhältnis in unserer gemeinsamen Beziehungsarbeit. Nicht nur die Inhalte der Therapie, auch die Tatsache, dass Sie bei mir in Behandlung sind wird streng vertraulich behandelt.
ERSTGESPRÄCH
Im Rahmen eines unverbindlichen Erstgesprächs können Sie mich und meine Arbeitsweise kennenlernen. Gemeinsam schätzen wir ab, ob eine weitere Zusammenarbeit sinnvoll und von beiden Seiten gewünscht ist. Vor allem werden Sie spüren, ob Sie sich bei mir gut aufgehoben und verstanden fühlen.
Grundsätzlich verrechne ich das normale Stundenhonorar auch für das 50minütige Erstgespräch. Sollten Sie sich nach der ersten Begegnung dazu entscheiden die Therapie nicht fortzusetzen, ist das Erstgespräch kostenfrei. Diese Entscheidung können Sie in Ruhe treffen und ohne Angabe von Gründen bekanntgeben. Zur Vereinbarung eines Erstgesprächs, rufen Sie mich am besten an oder schreiben mir eine E-Mail.
SET & SETTING
Grundsätzlich biete ich Psychotherapie und Beratung in meiner Praxis im üblichen Setting an. Manchmal ist es jedoch hilfreich zu gehen, um so auch die Gedanken in Bewegung zu bringen. Nach individueller Vereinbarung biete ich auch Ge(h)spräche in der Natur an. Meine Praxis liegt am Krems-Fluss, ein Park und die Donau sind in wenigen Gehminuten zu erreichen. Gegen Übernahme der Fahrtkosten sind auch individuelle Treffpunkte in der Natur sowie Hausbesuche möglich.
FREQUENZ UND DAUER
Eine Sitzung Einzeltherapie oder Beratung dauert 50 min. Nach Vereinbarung sind auch längere Sitzungen zu 75 min oder 100 min möglich.
Zu Beginn werden in der Regel wöchentliche Termine vereinbart. Abhängig von Ihrem Anliegen und unter Berücksichtigung Ihrer zeitlichen und finanziellen Möglichkeiten sind kürzere und längere Abstände zwischen den Einheiten möglich.
Die Dauer unseres gemeinsamen Weges ist abhängig vom Therapieziel, das wir im Rahmen der ersten Einheiten miteinander festlegen. Falls Sie sich nach dem Erstgespräch zu weiterer Zusammenarbeit entschlossen haben, vereinbaren wir drei bis vier weitere sogenannte probatorische Sitzungen. Diese dienen Ihnen zu einem näheren Kennenlernen von mir und meiner Arbeitsweise. Darüber hinaus dient diese Phase der Anamneseerhebung, Diagnostik und Behandlungsplanung, der Klärung und Definition Ihrer Ziele in der Therapie sowie unseres gemeinsamen Weges dorthin. Danach treffen Sie nochmals in Ruhe die Entscheidung, ob Sie die Psychotherapie bei mir fortsetzen wollen.
KOSTEN PSYCHOTHERAPIE
1 Einheit à 50 min kostet € 80,-
1,5 Einheiten à 75 min kosten € 120,-
2 Einheiten à 100 min kosten € 160,-
KOSTEN GRUPPENTHERAPIE
1 Abend à 120 min kostet € 60,-
KOSTEN BERATUNG
1 Einheit à 50 min kostet € 100,-
1,5 Einheiten à 75 min kosten € 150,-
2 Einheiten à 100 min kosten € 200,-
ABSAGEREGELUNG
Termine die nicht wahrgenommen werden können, müssen mindestens 24 Stunden vorher telefonisch oder per SMS abgesagt bzw. verschoben werden. Unabhängig vom Grund der Verhinderung, verrechne ich andernfalls die versäumte Sitzung in voller Höhe, da ich den Termin für Sie reserviert habe.
STATUS IN AUSBILDUNG UNTER SUPERVISION
Als Psychotherapeut in Ausbildung unter Supervision, habe ich die Berufsberechtigung um in freier Praxis tätig zu sein. Mein therapeutisches Vorgehen wird in engmaschiger Supervision von erfahrenen Lehrtherapeut*innen der Fachsektion für Integrative Therapie des ÖAGG, in anonymisierter Form begleitet. Diese Verpflichtung garantiert eine hohe psychotherapeutische Qualität in Ihrem Sinne.
Eine Refundierung der Kosten durch öffentliche Krankenkassen ist zur Zeit im Status in Ausbildung unter Supervision leider noch nicht möglich.
ÜBER MICH
MANN und VATER
Ende der 1970er Jahre geboren, nach einem Lehrabschluss als Mechatroniker, einem MTF-Diplom und einem FH-Studium, arbeite ich seit 2010 in einem Wiener Unfallkrankenhaus. Familie und Bewegung in der Natur sind die wichtigsten Ressourcen in meinem Leben.
MENSCH
Aus beruflicher aber auch aus Erfahrung am eigenen Leib, bin ich zutiefst überzeugt von der Entwicklungsfähigkeit des Menschen. Insbesondere kritische Lebensereignisse und existentielle Krisen (Scheitern, Verzweiflung, Krankheit und Tod) aber auch außergewöhnliche Bewusstseinszustände durch Grenzerfahrungen (Meditation, Fasten, Atemtechniken oder psychoaktive Substanzen) tragen enormes Wachstumspotential in sich. Konfrontation und Integration lassen uns an diesen Herausforderungen über unser altes Ich hinauswachsen, als Mensch reifen. Nicht immer sind wir alleine dazu in der Lage diese Krisen zu überwinden und die damit einhergehenden Entwicklungsaufgaben zu meistern. Manchmal brauchen wir Hilfe und Begleitung auf einem Stück unseres Weges. Vor allem derartige Erfahrungen und unterstützende Wegbegleiterinnen waren es, die mich in meinem heutigen Beruf als Psychotherapeut ankommen haben lassen.
PSYCHOTHERAPEUT
Nach dem psychotherapeutischen Propädeutikum an der Donau-Universität Krems absolviere ich seit 2022 das psychotherapeutische Fachspezifikum für Integrative Therapie bei der Fachsektion IT des ÖAGG. Als Psychotherapeut im Status in Ausbildung unter Supervision bin ich in meiner Praxis in Krems an der Donau tätig.
Die Integrative Therapie mit ihrem bio-psycho-sozio-ökologischen Menschenbild entspricht meinem persönlichen Blick auf die Welt. Symptome und Störungsbilder erklären sich nicht nur durch individuelle Biographien. Darüber hinaus sind sie immer vor dem Hintergrund und im Zusammenhang mit dem sozialen, ökonomischen, ökologischen sowie politischen Kontext zu betrachten. In diesem Sinne, durch die Schaffung von Bewusstsein für krankmachende (entfremdende) Lebensumstände, ist Integrative Psychotherapie auch kritische Kulturarbeit. Vor diesem Hintergrund ist mir besonders die Arbeit mit Männern persönliches Anliegen.
Neben dem im Zentrum der Behandlung stehenden psychotherapeutischen Gespräch, bietet mir die IT die Möglichkeit aus einer Vielzahl an Methoden und Techniken, die für Sie passende auszuwählen. Die Palette reicht von der Arbeit mit kreativen Medien (Schreiben, Malen, Formen, Musik) über diverse Visualisierungstechniken (Systembrett, Symbole, Stühle...) bis zu Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen sowie Entspannungstechniken. Grundvoraussetzung ist immer Ihre Bereitschaft sich auf mein jeweiliges Angebot als "Experiment" einzulassen. Alles darf, nichts muss sein.
Gemeinsam und auf Augenhöhe gestalten wir den Therapieprozess. Der Anspruch der IT (als biographisch-aufdeckendes Verfahren) ist nicht "nur" die Beseitigung Ihrer akuten Symptome oder Probleme in der Lebensführung. Sofern Sie dazu bereit sind, möchte ich Sie darüber hinaus zu persönlichem Wachstum und grundlegenden Veränderungen begleiten. Im besten Fall führt dies zu einem Ende unseres gemeinsamen Weges an dem Sie mehr Lebenszufriedenheit sowie ein vergrößertes Maß an Beziehungsfähigkeit und persönlicher Souveränität erleben.
KONTAKT
Wenn Sie Fragen haben oder ein unverbindliches Erstgespräch vereinbaren wollen, kontaktieren Sie mich bitte.
Ich werde Sie sobald als möglich zurückrufen.
TELEFONNUMMER
+43 686 3212178
PRAXISADRESSE
Klomserstraße 12a/2
3500 Krems an der Donau